Biorritmos

Por experiencia propia estoy convencido que existe algún tipo de ciclo emocional. Cada cierto tiempo estoy de bajón y no sé muy bien porqué. Al igual que la menstruación se rige según los ciclos lunares, tal vez haya alguna influencia sobre nuestro estado emocional... Por ejemplo, yo me noto que cuando no duermo mucho (menos de 7 horas) al día siguiente estoy más sensible, más susceptible, pero me surge la pregunta ¿estoy sensible porque duermo poco o duermo poco porque estoy sensible?

He investigado un poco (Voy a tener suerte: "biorritmo") y he encontrado esto:

Exiten muchos tipos de ciclos, cada uno con un periodo diferente. Los más importantes son:

• Físico: se refiere al aspecto físico del cuerpo, la salud, la resistencia y la fuerza física. Dura 23 días.
• Emocional: se refiere al aspecto emocional, la sensibilidad, las emociones propias y de los demás. Dura 28 días.
• Intelectual: se refiere al aspecto intelectual del cuerpo, la creatividad y el aprendizaje. Dura 33 días.

Todos los ciclos tienen una forma senoidal, por lo que estarán por encima o por debajo del cero:

• Alta energía física: puedes sentirte en buena forma, apto para trabajar en actividades que requieren esfuerzo y resistencia física.
• Baja energía física: puedes sentirte con poca vitalidad, más débil, o cansado.
• Alta energía emocional: puedes sentirte más amoroso, sensible, cálido y receptivo a las emociones de los demás. Tus relaciones personales son mejores. Tienes más confianza en ti mismo y una actitud más positiva.
• Baja energía emocional: puedes sentirte irritable, menos cooperador, negativo, desconfiado y poco sociable.
• Alta energía intelectual: puedes sentirte más creativo, abierto a las ideas y puntos de vista de los demás. Aprendes con más facilidad.
• Baja energía intelectual: puede ser más difícil para ti aprender. No estás muy receptivo a nuevos conceptos e ideas. El trabajo creativo puede ser más difícil.

Los días en los que se debe de tener más cuidado son cuando hay un cambio entre alta energía y baja energía o cuando hay un cambio de baja energía a alta energía. Estos días son días críticos, y en ellos estamos más propensos a sufrir accidentes, estar emocionalmente irritables o inestables o cometer errores de juicio.

Si uno va a someterse a una operación quirúrgica es muy importante programarla en el periodo de alta energía y al menos 2 días después del día crítico. En este momento ya ha pasado el efecto del día crítico, y quedan 9 días de recuperación hasta que se presenta otro crítico. En este caso los ciclos Emocional e Intelectual no son de mucha importancia.

Os podéis descargar un programita para ver vuestras gráficas o las de la gente que queráis, ya que únicamente hay que introducir su fecha de nacimiento.

Un día, una canción: Fresh News-Jean Michel Jarre